Dalam siklus haid yang normal,
menghitung masa subur relatif lebih mudah jika dibanding dengan siklus haid yang tidak normal. Siklus menstruasi dikatakan normal, jika terjadi setiap 28 hari sekali setiap bulannya.
Menghitung masa subur siklus haid normal
Misal: siklus haid terjadi setiap 28 hari
- Hari ke 1 adalah hari pertama haid
- Hari ke 12 - 16 adalah masa subur
Contoh
Jika wanita mulai haid tanggal 5 Maret
Hari ke 1 adalah tanggal 5 Maret
Hari ke 12 adalah tanggal 16 Maret
Hari ke 16 adalah tanggal 20 Maret
Jadi masa subur adalah dari tanggal 16 - 20 Maret
Khusus pasangan yang ingin memiliki momongan, usahakan tanggal - tanggal itu melakukan hubungan suami istri.
Menghitung masa subur siklus haid tidak normal
Untuk siklus haid yang tidak normal atau tidak teratur, minimal dibutuhkan waktu sekitar 6 bulan utnuk mengetahui masa subur.
- Catat sklus haid selama 6x atau 6 bulan berturut - turut
- Satu siklus haid dihitung sejak hari pertama haid bulan ini sampai hari pertama haid bulan berikutnya
- Menentukan hari pertama masa subur = jumlah hari terpendek selama 6x sklus haid dan dikurangi 18
- Menentukan hari terakhir masa subur = jumlah hari terpanjang selama 6x siklus haid dan dikurangi 11
RUMUS
- Hari pertama masa subur = jumlah hari terpendek - 18
- Hari terakhir masa subur = jumlah hari terpanjang - 11
Contoh
Seorang istri selama 6x siklus haid didapat siklus terpendek 25 hari dan terpanjang 31 hari.
Masa subur wanita itu adalah
Masa subur untuk hari pertama : 25 - 18 = 7
Masa subur untuk hari terakhir : 31 - 11 = 20
Jadi masa subur wanita itu terjadi dari hari ke 7 - 20 dihitung sejak pertama kali haid.